快來笑瑜伽確實是一個爆炸！ < / H1基因“
的者：溫迪凱利< /一> < /強> < p >
你有沒有發現你有多好後感覺良好的笑？那種清除你的頭腦和一針見血地指出你的焦點在什麼擊中你如此滑稽。通常是那些種笑發生當你周圍的朋友和家人。我想這是觀念落後笑瑜珈冥想。 < / P >
在週末的瑜伽研討會我參加了數個月前，我們做了15分鐘的大笑瑜珈冥想的行使< /一> 。全班同學和老師，我們大約 20 ，奠定了地板上，我們每個休息的頭部，腹部對旁邊的人給我們。同時，我們開始大笑。 “嘿，嘿，嘿“，”哈，哈，他說，“格格笑聲，笑聲等。每一次笑，我能感覺到不僅是我笑，但我的朋友在我身後的腹部輕輕地按摩我的頭部和頸部的時間與她的笑。我還可以享受笑聲的朋友，有她的頭枕在我的肚皮。與上面的，我們都可以聽到對方的笑聲。 < / P >
這就像一個變化對巨蟒短劇有關部傻游動只是這次的笑。大家都笑了一個不同的排序，深腹大笑，高定吱吱笑，大聲哄笑和小titters 。過了一段時間，由於最初的歡樂與我們的任務平息，我們需要一些靈感不斷滾動的笑，也許這是完全開心的時刻，鼓舞我們的一些突破，甚至愚蠢笑-刺耳的猴子，咯咯地叫巫婆，並打著呼嚕，哦，我的！隨著我們繼續我們的笑瑜珈< /甲>練習中，我們互相慫恿上，彼此在解除精神的冥想。 < / P >
如果你曾經被喚醒與臉頰疼痛從微笑和ABS從笑痛後，笑聲充滿傍晚有趣的朋友，那麼你知道後感到我們的課堂時間，為我們的笑瑜伽冥想。我們很平靜，平靜，平靜和幸福，身體，甚至有點累了。 < / P >
當時我參加了這次冥想我不知道的笑瑜珈< /甲>是一種新形式的瑜伽是獲得在全世界大受歡迎，但由於我的笑瑜珈經驗，我可以清楚地看到這是為什麼。這是最好的一種運動，那種鑽進了你。你這樣做是因為它的樂趣和感覺很好，即使它變得有些困難。一切，好為我們應該感到非常好。 < / P >
的關於作者< /強> < / p >
溫迪是一名註冊的瑜伽< / 1 >導師重點在健身，健康和幸福。她分享她的知識和經驗的 MostlyYoga.com < / 1 > 。感謝您的閱讀！ < / p > < / p > （ ArticlesBase體育館＃ 1973922 ） < / p >
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